Owsianka na zimno z granatem i nasionami chia

Chcesz zjeść pyszne i pełnowartościowe śniadanie do przygotowania w kilka minut rano? Spróbuj mojej owsianka na zimno z granatem i malinami! Ten błyskawiczny przepis doda Ci energii na cały dzień.

Składniki na owsiankę na zimno z granatem

Dzięki odpowiednim dodatkom owsianki mogą być naprawdę super zdrowe. Granat oczyszcza układ krwionośny i poprawia krążenie. Poza tym jest bogaty w antyoksydanty, co sprawia, że jest bardzo zdrowy. a przy tym wyśmienicie smakuje i trudno go czymkolwiek zastąpić. Zdecydowanie chcesz go mieć w swojej owsiance! Dzisiaj dodamy go do swojej owsianki na zimno razem z malinami. Na jedną porcję będziesz potrzebować:

• 50 g płatków owsianych górskich
• 2/3 szklanki napoju migdałowego
• 1 łyżkę nasion chia
• 3 łyżki nasion granatu
• 1 garść malin
• 40 g jogurtu naturalnego.

Przygotowanie nocnej owsianki z granatem

Bazę przygotujemy sobie dzień wcześniej, aby płatki owsiane i nasiona chia zmiękły przez noc. Rano dorzucimy tylko świeże maliny i owsianka będzie gotowa do jedzenia. Możesz ją również zabrać do pracy i zjeść później. No to po kolei:

1. Płatki owsiane wymieszaj z napojem migdałowym, jogurtem, nasionami chia i granatem.
2. Wstaw na noc do lodówki.
3. Rano udekoruj świeżymi malinami.