Pieczona owsianka z brzoskwinią

Masz ochotę na pyszne i zdrowe śniadanie? Mam dla Ciebie doskonały przepis na pieczoną owsiankę z brzoskwinią, która na pewno rozgrzeje Cię w chłodne poranki i dostarczy energii na cały dzień.

Składniki na pieczoną owsiankę z brzoskwinią

To przygotowania takiego śniadania potrzebujesz tylko kilka składników, które z pewnością masz już w swojej kuchni. To proste danie możesz wzbogacić o różne dodatki, takie jak orzechy czy suszone owoce, i dostosować do swoich preferencji smakowych. Brzoskwinia jest bogata w błonnik, witaminy A, C i E oraz minerały, takie jak magnez, potas, wapń i fosfor. Zawiera także antyoksydanty, co skutkuje działaniem przeciwzapalnym. Poza tym świetnie smakuje po upieczeniu. Dlatego szczególnie polecam ten przepis na pieczoną owsiankę z brzoskwinią! Na 1 porcję będziesz potrzebować:

• 2 brzoskwinie
• 100 g płatków owsianych górskich
• 1/4 łyżeczki cynamonu
• 150 ml napoju owsianego
• szczypta soli
• szczypta cukru waniliowego

Przygotowanie pieczonej owsianki z brzoskwinią

Przygotowanie pieczonej owsianki jest jeszcze łatwiejsze niż gotowanej wersji tego genialnego śniadania. Zajmuje nieco więcej czasu, ale wymaga od Ciebie mniej uwagi. Wystarczy wstawić wszystko do piekarnika i możesz iść szykować się do pracy.

1. Płatki owsiane namocz w napoju owsianym przez noc.
2. Rozgrzej piekarnik do 180 °C z termoobiegiem.
3. W naczyniu żaroodpornym wymieszaj płatki owsiane z cynamonem i solą.
4. Na górę ułóż plasterki brzoskwini.
5. Piecz przez 20-30 minut, aż płatki wchłoną cały płyn.